Światowy Dzień Astmy

 

Kiedy i kto ustanowił Światowy Dzień Astmy?

Światowy Dzień Astmy został ustanowiony w 1998 roku przez Globalną Inicjatywę na Rzecz Astmy (GINA), międzynarodową organizację zrzeszającą ekspertów ds. dychawicy oskrzelowej z całego świata. Od tego czasu dzień ten jest obchodzony corocznie w ponad 100 krajach.

 

Czym jest astma?

Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która powoduje ich zwężenie i nadmierną produkcję śluzu. Objawy astmy to świszczenie, duszność, kaszel i ból w klatce piersiowej. Napady astmy mogą być wyzwalane przez różne czynniki, takie jak alergeny, kurz, dym, zimne powietrze i wysiłek fizyczny. Każdorazowo wymaga ona leczenia, a metod łagodzenia jej objawów jest dużo: od leków wziewnych poprzez tabletki, syropy czy nawet ćwiczenia oddechowe.

 

Jak możemy wspierać chorych na astmę?

Istnieje wiele sposobów na wsparcie osób chorych na astmę:

• dowiedz się więcej o tych schorzeniu – będziesz wówczas w stanie zrozumieć, jak choroba ta wpływa na życie pacjenta,
• bądź cierpliwy i wyrozumiały, gdyż astma może być frustrującą chorobą,
• pomóż choremu unikać czynników wyzwalających – nie pal przy nim, nie proponuj spacerów w ciepłe, suche dni w okresie pylenia roślin, nie przyprowadzaj na wizyty domowe zwierzaków, jeżeli astma ma podłoże alergiczne,
• zachęcaj chorego do regularnych wizyt u lekarza,
• pomóż choremu w stosowaniu leków – upewnij się, że stosuje on leki zgodnie z zaleceniami lekarza,
• dbaj o zdrową dietę i odpowiednią porcję ruchu – astma nie wyklucza możliwości uprawiania sportu w większości przypadków i przy stosowaniu zaleceń lekarskich oraz przyjmowaniu leków.

 

Jak uchronić się przed astmą?

Astma bywa chorobą wrodzoną. Może pojawić się także w wyniku powikłań po infekcji, ale również długotrwałej ekspozycji na czynniki drażniące, np. alergeny. Jeżeli więc jesteś uczuleniowcem – koniecznie stosuj zapisane przez alergologa leki i regularnie poddawaj się kontrolom. Unikaj palenia papierosów – także biernego. Zadbaj o zdrową dietę i wysiłek fizyczny – odpowiednie ćwiczenia o umiarkowanym stopniu pozwolą zbudować Ci lepszą kondycję, a także wzmocnią układ oddechowy. Nie ignoruj pierwszych objawów astmy, a jeżeli już na nią chorujesz – nasilenia trudności w oddychaniu – może to świadczyć o konieczności zwiększenia dawki leków.