Problemy ze snem miewa okazjonalnie każdy. Stres, podróże, praca zmianowa, przemęczenie, nieregularny tryb życia, używki, zmiany hormonalne, a nawet wiek mogą wpłynąć na trudności z zasypianiem czy nadmierne wybudzanie się w nocy. Jeżeli kłopoty z zaśnięciem zdarzają się sporadycznie i są przejściowe — nie wymagają zazwyczaj wizyty u specjalisty. Warto wówczas zmienić wieczorne nawyki, np. odłożyć urządzenia elektroniczne na co najmniej godzinę przed udaniem się na nocny spoczynek, nie zabierać telefonu do sypialni, przewietrzyć pokój, wziąć relaksującą kąpiel czy poczytać. Dobrym pomysłem jest też sięgnięcie po preparaty nasenne. Dostępne na rynku jako żelki na spanie, krople, syropy, tabletki lub płyny suplementy bogate są w substancje relaksujące, wyciszające i sprzyjające naturalnemu zapadaniu w sen.
W ofercie naszej apteki Klienci znajdą popularne preparaty z melatoniną, wyciągami ziołowymi z szyszek chmielu, kozłka lekarskiego czy ashwagandhy i melisy. Ich przyjmowanie w sposób określony w załączonej ulotce pozwala szybciej uspokoić organizm i sprzyja wyregulowaniu naturalnego rytmu dobowego, w którym nocny spoczynek odgrywa niebanalna role.
Czy warto sięgać po preparaty wyciszające, w tym żelki na spanie?
Dostępne w naszej aptece suplementy mogą pomóc w zasypianiu podczas okresowych problemów z wieczornym wyciszeniem organizmu. To dobry wybór dla tych, którzy odczuwają stres i napięcie, tzw. gonitwę myśli, czy niepokój związany z obowiązkami czekającymi ich następnego dnia. Warto dodać, że bogate w roślinne wyciągi preparaty to produkty bazujące na wieloletniej, a często i wielowiekowej tradycji. Wyciąg z szyszek chmielu, melisa czy kozłek lekarski są bowiem znane od dawna ze swoich uspokajających właściwości. W ofercie każdy znajdzie dla siebie taką formę, dzięki której przyjmowanie preparatu będzie łatwe i wygodne. Mamy zatem żelki, syropy, płyny czy krople, a dla tych, którzy preferują tradycyjne formy podania — także tabletki na spanie. Warto przy tym pamiętać, że suplementy te są jedynie doraźnym rozwiązaniem i w przypadku utrzymujących się trudności z zasypianiem warto udać się do lekarza.
