Chroń swój pęcherz!

Jak poradzić sobie z zakażeniem pęcherza moczowego? Jak do niego nie dopuścić? Przeczytajcie o sprawdzonych metodach profilaktyki i leczenia dróg moczowych.

Zakażenia układu moczowego (ZUM), jeśli chodzi o częstość występowania u kobiet, znajdują się na drugim miejscu, po grypie i infekcjach grypopochodnych. Główną przyczyną zakażeń są drobnoustroje, pojawiające się w drogach moczowych, które w zdrowym organizmie są jałowe. Najczęściej spotykanymi postaciami choroby są: zakażenie pęcherza moczowego (ok. 90% przypadków) i odmiedniczkowe zapalenie nerek (ok. 10% przypadków).

Skąd?

Dlaczego problem ten dotyczy najczęściej kobiet, a w szczególności kobiet młodych? Podatność płci pięknej na zapalenie dróg moczowych wynika z różnic w budowie anatomicznej kobiet i mężczyzn. Ich cewka moczowa jest znacznie krótsza niż u mężczyzny (ok. 5 cm), dlatego bakterie mają znacznie łatwiejszy dostęp. Kobiety aktywne seksualnie i korzystające z mechanicznych środków antykoncepcyjnych są bardziej narażone na infekcje. Okres zimowy i obniżona odporność, siadanie na zimnych ławkach, noszenie krótkich kurtek także mogą sprzyjać pojawieniu się tej przypadłości. Zwiększoną czujność powinny zachować kobiety w ciąży czy przechodzące menopauzę ze względu na zmiany hormonalne zachodzące w organizmie.

Dlaczego?

Bakterie najczęściej przenikają do układu moczowego z cewki moczowej (ponad 90% przypadków), znacznie rzadziej z innych narządów. Jednym z głównych sprawców jest gnieżdżąca się w jelicie grubym bakteria Escherichia coli, która staje się zagrożeniem gdy przeniknie do układu moczowego. Bakteria ta może przedostać się z odbytu do ujścia cewki moczowej, następnie do pęcherza, a w rzadszych przypadkach jeszcze wyżej, do jednej lub obu nerek. Kiedy odczuwasz bóle w dolnej części brzucha podczas oddawania moczu to z dużym prawdopodobieństwem masz infekcję pęcherza. Jeśli do tego masz parcie i pieczenie w trakcie jego oddawania to czas na wizytę u lekarza.

Jak?

Kobiety, które doświadczyły już tego problemu są narażone na jego nawroty. Rynek farmaceutyczny oferuje liczne preparaty w formie kapsułek wspierające układ moczowy, które w składzie najczęściej mają naturalne, skoncentrowane owoce żurawiny, pokrzywę, pietruszkę i inne. Naturalne ekstrakty z ziela pokrzywy oraz korzenia pietruszki wykazują dobroczynne działanie na układ moczowy, naturalnie wspomagając prawidłowe
funkcjonowanie nerek. Ziele pokrzywy dodatkowo wspomaga usuwanie wody z organizmu i sprzyja prawidłowemu przepływowi moczu. Szczególnie ważne jest wzbogacenie codziennej diety o żurawinę, która ma działanie przeciwzapalne i zabezpiecza przed nawrotami choroby. Ponadto ma właściwości antyadhezyjne – ogranicza osadzanie się bakterii na ściankach dróg moczowych i w efekcie sprawia, że bakterie są wypłukiwane z dróg moczowych wraz z moczem.

W walce o zdrowy pęcherz postaw także na odpowiednią higienę osobistą każdego dnia, niezależnie od okoliczności. Polecane są tutaj wszelkiego rodzaju płyny, które wypłukują bakterie z układu moczowego, żele i chusteczki do higieny intymnej. Ważne jest też unikanie produktów podrażniających cewkę moczową i częstsze prysznice w miejsce kąpieli w wannie. Można też regularnie stosować preparaty zapewniające sprawne funkcjonowanie układu moczowego (naturalne produkty roślinne, probiotyki). Tak naprawdę liczy się troska!

CZYNNIKI SPRZYJAJĄCE ZUM

• Budowa anatomiczna (to schorzenie cztery razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn).

• Aktywność seksualna - u kobiet możliwość wniknięcia bakterii do cewki moczowej w trakcie stosunku płciowego.

• Zaburzenia równowagi mikrobiologicznej w organizmie (np. znaczny spadek odporności, antybiotykoterapia).

• Wiek ( np. zaburzenia hormonalne w okresie menopauzy u kobiet).

• Zaniedbania higieniczne ( nieprawidłowa higiena osobista).

• Częste korzystanie z basenów , saun , publicznych toalet ( ryzyko zakażenia bakteriami chorobotwórczymi).

• Towarzyszące schorzenia np. współistniejąca cukrzyca.