Skurcze mięśni, zwłaszcza łydek zdarzają się od czasu do czasu każdemu człowiekowi w różnych sytuacjach. Przetrenowanie, zbyt zimna woda w basenie lub jeziorze, czy brak odpowiednich składników w diecie prowadzą do gwałtownego kurczenie się włókien mięśniowych i uczucia bólu, nad którym trudno zapanować. Nocne skurcze łydek zakłócają sen, co z kolei zaburza komfort codziennego funkcjonowania. Żeby skutecznie im zapobiegać, warto włączyć do diety leki lub suplementy zawierające magnez, potas i witaminy. W aptece internetowej Wracam do Zdrowia jest dostępnych wiele preparatów uzupełniających niedobory tych składników, jak Magne B6, Chela-Mag B6, Aspargin.
Bolesny skurcz? Sięgnij po odpowiedni lek!
Uzupełnienie niedoborów magnezu i potasu, a także sprzyjających ich wchłanianiu witamin to pierwszy krok w walce z bolesnymi skurczami. Zażywanie preparatów warto połączyć z odpowiednią dietą redukującą ilość kawy czy alkoholu, gdyż zarówno kofeina, jak i etanol wypłukują z organizmu cenne minerały, co może nasilać dolegliwości. Na skurcze pomogą także masaże i regularna aktywność fizyczna sprzyjająca poprawie krążenia krwi. W przypadku dolegliwości o niskim stopniu nasilenia możesz sięgnąć też po suplement, np. Chela-Mag B6.
Dlaczego na skurcze lepszy jest lek niż suplement?
Rosnąca świadomość konsumentów sprawia, że coraz więcej osób decyduje się wybrać lek zamiast suplementu. Różnica pomiędzy tymi dwoma formami preparatów jest zasadnicza, gdyż lek ma za zadanie przywrócenie organizmu do odpowiedniej formy, podczas gdy suplement — jego wzmocnienie. Często też lek ma większe dawki składników aktywnych, dlatego też, jeśli walczysz z uporczywymi skurczami, postaw np. na Aspargin.
